17/02/2009 - CORRIDA X CHOCOLATE

Conforme um estudo realizado pela Universidade Exeter, no Reino unido, correr reduz a vontade de comer chocolates. No estudo, foram avaliadas 25 pessoas que se descreviam como “comedores regulares de chocolate”. Elas comiam pelo menos duas barras de 50 g por dia. Os pesquisadores responsáveis pelo estudo notaram que o estresse trazia à tona a vontade de consumir o alimento. Entretanto, ao realizar uma corrida de 15 minutos na esteira, houve uma redução significativa no desejo pelo chocolate.

Trecho da reportagem Contra a tristeza:
Corrida, da Revista SPORTLIFE, n° 87 de fevereiro de 2009.